Yoga und Meditation
Optimale Ergänzung der Ayurveda Programme
Yoga und Meditation ergänzen den ganzheitlichen Gesundheitsansatz der Ayurveda Programme optimal. Sie sind effektive Mittel, um Prävention und Regeneration nachhaltig zu fördern, ohne den Organismus zu überfordern. Im Ayurveda Parkschlösschen findet 2 x täglich Hatha Yoga in der Gruppe mit anschließender Meditation statt. Neben dem täglichen Yoga- und Meditationsangebot bieten wir im regelmäßigen Rhythmus spezielle Yoga- und Bewegungseinheiten wie Rückenyoga, Gehmeditation im Park oder Pranayama an.
Personal Yoga
Unsere erfahrenen Yogalehrer*innen stehen Ihnen auch für Personal Yoga-Einheiten zur Verfügung. Diese eignen sich hervorragend, um Ihre ganz individuelle Yoga Praxis für zu Hause zu etablieren oder zu vertiefen und können individuell gebucht werden.
Unser Yogaraum ist ein über 100 m2 großer, lichtdurchfluteter Raum mit großer Fensterfront zum wunderschönen Parkschlösschen Park. Es erwartet Sie eine ruhige und energetisch positive Atmosphäre.
Yogatherapie
Als Alternative bzw. Ergänzung zur Physiotherapie bieten unsere erfahrenen Yogalehrer*innen individuelle Yogatherapie-Einheiten an. Nach ayurvedisch-medizinischer Anamnese werden von unseren Spezialisten für Yogatherapie gezielt Asanas (Yogaübungen) ausgewählt, die bei bestimmten körperlichen Beschwerden helfen können.
Private Yoga Stay
Exklusives Einzelprogramm
Schenken Sie sich den Luxus eines privaten Yoga Retreats und profitieren Sie von individuell auf Sie abgestimmten Yoga-Einheiten, die Sie gemeinsam mit unseren Yogalehrer*innen erarbeiten. Entspannende ayurvedische Ölmassagen und die köstliche Ayurveda Cuisine runden den Aufenthalt ab.
Meditations-Einführung
Für positive Veränderungen in Körper, Geist und Seele
Wissenschaftlich belegt hat die Meditation positive Effekte auf Kognition, Emotion, Hirnfunktion, Immunsystem und Epigenetik. In persönlichen Meditations-Einführungen erarbeiten Sie gemeinsam mit unseren erfahrenen Meditationslehrer*innen eine speziell auf Sie abgestimmte personalisierte Meditation für eine tiefere Körper-Geist-Verbindung.
