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Kühlende Getränke für heiße Tage

Kühlende Getränke für den Sommer | Ayurveda Parkschlösschen Health Blog

Laut Ayurveda ist die heiße Sommerzeit ein Pitta-dominierendes Klima. Für viele Menschen, besonders für diejenigen, die selbst Pitta-dominant sind, kann starke Hitze zu ernsthaften Problemen führen.

So können Müdigkeit, Kreislaufprobleme, Kopfschmerzen, Hautprobleme, Appetitlosigkeit und übermaßiges Schwitzen an der Tagesordnung sein.

Um diesen Problemen entgegen zu wirken, sind Pitta-senkende Maßnahmen erforderlich. Dazu gehören innerlich kühlende Getränke, wie beispielsweise mit Wasser verdünnter Aloe-Vera-Saft, Holunderschorle oder stark verdünnter Zitronensaft. Sehr gut geeignet ist auch Sandelholzwasser nach folgendem Rezept:

Zutaten:
5 cm Sandelholz (oder Pulver)
500 ml Wasser
etwas Honig

Zubereitung:
Das Wasser zum kochen bringen, Sandelholz übergießen und über Nacht ziehen lassen. Sud abseihen und je nach Geschmack mit etwas Honig süßen.

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