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Ayurvedische Pflege für Ihre Füße

Ayurvedische Fußpflege im Winter | Ayurveda Parkschlösschen Health Blog

Im Winter leidet unsere Haut häufig unter Trockenheit und wird spröde und rissig. Neben Gesicht, Händen und Lippen benötigen auch die Füße jetzt besonders viel Pflege.

Fußmassage mit Ghee oder Sesamöl

Hier kann eine regelmäßige abendliche Fußmassage (ca. 10-15 Minuten) mit etwas Ghee hilfreich sein. Alternativ dazu kann auch warmes Sesamöl verwendet werden. Anschließend die Füße mit einem trockenen Tuch abreiben und/oder in warme Wollsocken packen – fertig! Die Massage beruhigt zusätzlich den Geist und fördert einen entspannten und erholsamen Schlaf.

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