Sie haben den Ayurveda gerade erst für sich entdeckt oder möchten tiefer in das Wissen dieses jahrtausendealten Heilsystems eintauchen? Als Inspiration haben wir unsere Lieblings-Ayurveda-Bücher zusammengestellt, die wir Ihnen im Folgenden empfehlen möchten.
Ayurveda Basiswissen & Ayurveda Ernährung
Ayurveda Parkschlösschen Praxisbuch: Ayurvedische Heilkunst
Auf übersichtliche und verständliche Art und Weise werden hier der Ayurveda und seine Anwendung erläutert. Das Praxisbuch dient dabei auch als ideale Hilfe zur Vorbereitung auf und Unterstützung nach einer Panchakarma Kur. Ausführliche Praxisteile zu jedem Kapitel, eine ayurvedische Hausapotheke und typgerechte Yoga-Übungen inspirieren für den eigenen Lifestyle und lassen sich leicht integrieren.
Sivananda Yoga Vedanta Zentrum: Gesund und entspannt mit Ayurveda
Dieses Ayurveda-Buch verfolgt einen praktischen Ansatz, der Yoga und Ayurveda auf moderne Weise verbindet. Die klassische Philosophie ist hier im 21. Jahrhundert angekommen. Umfassend, ganzheitlich und lebensnah: ein Achtsamkeitsratgeber mit Ernährungstipps, Rezepten, Körperübungen, Meditationen und Ayurveda-Massagen sowie konkreten Hilfen bei Beschwerden wie Stress oder Schlafproblemen. Für mehr Achtsamkeit und eine gesunde innere Balance im hektischen Alltag!
Kerstin Rosenberg, Prof. Dr. Tanuja Nasari: Ayurveda heilt
Dieses Buch vermittelt nicht nur Basiswissen, sondern erläutert auch, wie mit der richtigen Ernährung häufige Krankheiten wie Allergien, Atemwegserkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Depressionen behandelt werden können.
Ayurveda Kochbücher
Ayurveda Parkschlösschen Kochbuch: Ayurvedische Kochkunst
Eckhard Fischer, ehemaliger Küchenchef des Ayurveda Parkschlösschens, stellt in diesem Kochbuch 80 leckere und leicht verdauliche Rezepte aus unserer Ayurveda Cuisine vor. Dazu erläutert er die Grundprinzipien der ayurvedischen Ernährungslehre auf der Basis der Dosha-Typen und macht es so leicht, Ayurveda im Alltag umzusetzen.
Ayurveda Parkschlösschen Rezeptbox „Parkschlösschen Klassiker“
Zum 30-jährigen Jubiläum im Jahr 2023 haben die Köche des Ayurveda Parkschlösschens etwas ganz Besonderes zusammengestellt: Eine Rezeptkarten-Sammlung mit den 30 beliebtesten Rezepten aus 30 Jahren! Freuen Sie sich auf jeweils zehn Desserts, Suppen und Hauptgerichte sowie ein Bonusrezept.
Ulrike Dreier: Das einfachste Kochbuch aller Zeiten
Dieses Kochbuch enthält 120 verschiedene ayurvedische Rezepte – absolut unkompliziert zubereitet mit maximal 6 Zutaten und ohne exotische Lebensmittel und Gewürze. Vom stärkenden Frühstück über To-Go-Gerichte, Meal-Prep, köstliche Chutneys und Schnelles für den Feierabend – dieses Kochbuch bietet gesunde Gerichte mit wenig Aufwand.
Ayurveda Psychologie
Jean-Pierre Crittin: Ayurvedische Psychologie
Dieses Grundlagenbuch ist eine allgemeinverständliche Einführung in die wesentlichen Grundkenntnisse des Ayurveda und der ayurvedischen Psychologie.
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