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Yoga-Zyklus zum Abbau von Pitta

Yoga Übung für den Sommer | Ayurveda Parkschlösschen Health Blog

Im Sommer, wenn die Sonne am höchsten steht und die Tage am längsten sind, dominiert das anregende und wärmende Dosha Pitta.

Der Ayurveda empfiehlt für die heiße Jahreszeit Pitta-reduzierende Maßnahmen, um nicht aus der Balance zu geraten. Unsere professionell ausgebildeten Yogalehrer haben passend dazu in unserem Praxisbuch „Ayurvedische Heilkunst“ eine spezielle Yoga-Sequenz für den Sommer und für Pitta-Konstitutionen ausgearbeitet.

Die auf den Rhythmus der Natur abgestimmten Übungen bringen Körper und Geist in Harmonie und wirken besonders ausgleichend auf das hitzige Pitta. Spezielle Empfehlungen zu einer geeigneten Pranayama- und Meditationspraxis ergänzen den Zyklus. Wir empfehlen, die Yoga-Übungen in die frühen Morgen- oder Abendstunden zu legen.

Zum vollständigen Yoga-Zyklus >>

Das Ayurveda Parkschlösschen Praxisbuch mit vielen Tipps und Empfehlungen für alle Doshas ist in unserem Onlineshop erhältlich.
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HINWEIS: Für die Ausübung des Zyklus werden Yoga-Grundkenntnisse vorausgesetzt.

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